1、 依稀梦中,远古先人吟唱着古老的歌谣在田间河边勤劳地耕种。从《诗经》中一路走来,我听到无数黄皮肤黑眼睛的中国人吟诵着不朽的诗篇,抑扬顿挫、断金切玉,每个字都那么妥帖,那语言仿佛活了过来,如梦谣般轻轻吟唱着中华民族的风骨和气度。(《母语如河》)
2、 【用什么洗脸能够美白】白醋洗脸是有一定的美白功效的,但是需要长期使用,而且白醋有一定的刺激性,首先要控制好用量,而且白醋洗脸不是每个人都适用,所有的美容方法都要根据自己的肤质合理选择。
3、 【秋季养生美颜汤】1.干莲子与红枣冷水浸泡1小时;2.白果敲碎外壳,山药去皮切小块清水浸泡备用;3.锅内加6碗清水,加白果.莲子.红枣大火煮开转小火;4.煲20min后,加山药块再煲20min;5.最后10min加20颗枸杞子,煲至剩3碗小时,加15g冰糖.1/2小匙盐即可。
4、 【黄瓜面膜】用黄瓜洁肤、护肤,或用捣碎的黄瓜进行抗皱护理都十分奏效。最简便易行的方法,当然还是用黄瓜片敷面。黄瓜具有摄取肌肤多余热量的作用,能消除肌肤的发热感,镇静肌肤的同时补给水分,特别适用于防治因日晒引起的肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。
5、 【橄榄油代替护肤品美白】使用橄榄油最直接的方法就是做为基础护肤品每天用,每天早晚在洗完脸后,将橄榄油涂抹在皮肤上,然后轻柔的按摩几分钟,一段时间后就会发现皮肤变得更白皙了,而且连一些色素沉积导致色斑、疤痕与痘印也变浅了。
6、 不要等到失去,才懂得珍惜;不要等到受伤了,才懂得原谅;不要等到淋湿了,才懂得遮挡;不要等到病入膏肓,才懂得保养,因为人生有许多等待,不可以重来。不属于自己的感情,就像握在手里的沙子,不管握多紧,都会有流逝的风险;不属于自己的心动,就像上了发条的钟表,不管走多久,终会有停摆的一天。
7、 【卸妆不干净】有些妹子脸上总是有长不完的痘痘,那是因为平时化妆没卸干净的原因,导致毛孔堵塞引起发炎。而这类型的姑娘平时要加强卸妆和清洁的工作,一定要用清洁霜和洗面乳组合,另外每周要做一次去角质。
8、 【眼部卸妆】正确的卸妆方法——先用棉片浸满卸妆油,按压在眼睛上面,等待15秒钟左右,等到它被溶解了,再向两边平行拖拉,重复几次,眼妆就被轻松卸下来了。不要忽略了眼角、睫毛根部等细节,需要再用被湿润的棉签,轻轻处理一下。
9、 【打好初夏水润基础,水律莹润提拉系列】女性肌肤无论处在哪个年龄段,都会遭遇干燥问题,如何打好水润基础?首先使用,促进肌肤水循环;再以提升肌底胶原蛋白质量,深度保湿;最后记得随身携带,为肌肤及时降温止渴。
10、 【温与洁面】很多美女都反映说洁面之后,皮肤干燥情况会更加严重,其实这都是洁面产品引起,每个季节、不同肤质美女们都要挑选合适的洗面奶才能充分发挥产品效果。如果你不知道自己的皮肤状况如何,可以先使用温与保湿的产品,洁面后再敷上一片面膜,15分钟后用温水清洁,容纳后涂抹一些补水保湿产品。
11、 有些人总觉得修法太累,要多多休息,保养身体。当然,这也是珍惜人身,但我想这样的珍惜恐怕是搞错方向了。我们所谓的珍惜人身,是要精进修法,利用宝贵的人身成办解脱,利益众生。若时时给自己的修行打折扣,这可真不是一件好事。
12、 在这世间并没有分离与衰老的命运,有的肯爱与不肯去爱的心。不管我现在的生活是什么样,时间记住了生命的痕迹却也苍白了一切过往(网)。现实,狠狠的在我脸庞,扇了一个重重的耳光,带着那充满不屑与鄙视的目光,冷眼看着我一步一步的爬行,我无力反抗。
13、 【献血2:逞强献血,弊大于利】英雄不是人人皆能做的~譬如晕血的、隐含低钙血症的、针头插入皮肤会产生淤青的、大姨妈光顾还浴血奋战的…虽然概率很小(不到1%),但还是有人献血时因为血压过快而昏厥,有人会引发血栓性静脉炎核肌腱损伤…妇女献血需谨慎
14、 【解决秋季皮肤干燥起皮方法:在空调房里放盆水】虽然夏季在空调房里放盆水可缓解干燥,但在秋季,即使不开空调也要放盆水哦!秋季本身就是个干燥的季节,房间水分容易流失,如果放盆水就可以维持空气的温度,让空气带走盆里的水,呆在房间里不再担心空气蒸发你肌肤水份了,也可缓解肌肤干燥起皮现象。
15、 【脸部毛孔大怎么办:蛋清洗脸】大家都知道用蛋清做面膜,可紧致肌肤,收缩毛孔,但日本MM们则喜欢用蛋清洗脸,简单又方便,先打湿面部,然后在脸上涂抹上蛋清,再加以按摩,然后用清水洗干净即可,长时间坚持,就会发现粗大的毛孔逐渐消失了。
16、 【黑眼圈严重导致被人称为熊猫眼?怎么办?】需要材料:冰眼膜一对 做法:事先将眼膜放入冰箱里冷冻,清洗脸部后,从冰箱里取出眼膜敷于左右眼部肌肤,15分钟后揭下眼膜轻轻拍打吸收就可以了。眼膜事先冰冻,这个方法不但能为眼部肌肤补水保湿,还能同时也能更加有效消除黑眼圈和眼部浮肿的效果。
17、 【清除面部的老废角质】会让人感觉肌肤舒张清透,仿佛每个毛孔都会轻 盈呼吸。这种感觉让人神清气爽,但是过犹不及,有人便走入了过分去 角质这一误区。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层,打破肌肤的水 油平衡,并可能导致痘痘滋生,皮肤干裂、脱皮等各种肌肤问题。
18、 【吃西红柿减肥不?】一天啃一个西红柿,会瘦吗?减肥一定是摄入能量小于支出能量,如果你和平常吃的一样只是偶尔加个西红柿的话,是不会有减肥效果的!西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解块状物,引起腹痛~ 。
19、 【用吸管喝水加剧嘴部皱纹产生】多喝水对皮肤很好,但是MM们随时都携带有吸管的塑料瓶装水或其他饮料的话,这个可不一定了。频繁的用吸管喝水会加剧嘴唇周围的皱纹。建议在家喝小时用玻璃杯,小口小口的喝;在外时最好携带一个可重复使用的带有喷嘴的瓶子,使用喷嘴而不需要吸瓶子的顶部来喝水了。
20、 【鸡蛋黄敷脸可美白】1、将白芷磨成粉,加入蛋黄、蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约15分钟后,用清水冲洗干净。脸洗净后,用化妆棉蘸取橄榄油,贴在脸上约5分钟,然后再以热毛巾覆盖脸上热敷即可。功效:改善有瑕疵的问题肌肤,具有美白滋润效果。
21、 【1种皮肤变化或是多种病征兆】一般来说,身体的“异样”能够通过皮肤的一些变化看出。脖子后面发黑明明没有被晒黑,却发现脖子后面变黑并出现皮疹,有可能是患上了糖尿病。除此之外,还有可能是胃癌、肝癌的征兆。
22、 【芦荟胶可治疗皮肤外伤】烫伤、冻伤、皮肤病或过敏性皮肤病,如皮炎、湿疹等都可以用芦荟胶缓解。另外,芦荟胶还具有消炎、杀菌、镇痛、吸热消肿、软化皮肤、止痛功效,用芦荟胶涂抹能起到改善伤痕的作用。
23、 【自制小黄瓜眼膜去眼袋】黄瓜有美容功效,除了可以敷面外,还可以去除眼袋,将黄瓜切片敷在眼袋处,即可有效淡化眼袋黑眼圈,但在敷完小黄瓜后,眼部肌肤特别薄,要注意防晒,以免出现晒斑。
24、 【甘油】甘油是一款很实惠的保湿剂,它的吸水性和长效保湿的能力比较一般,单一使用的话没有特别大的效果,但是如果和乳霜一起使用的话, 它的效果会比昂贵的精油还要赞哦。
25、 【普通人也需警惕跟腱撕裂】跟腱撕裂是一种比较常见的运动性疾病。当我们在运动,特别是进行打球等剧烈运动时,由于强烈的急停、变向或劳累过度就易引起撕裂。另外,随着年龄的增加,局部血液循环较差,如不注意身体保养,跟腱慢性损伤也会致使足跟部血液循环变差,导致跟腱撕裂。
26、 【蜂蜜西红柿祛斑面膜】材料:西红柿1个、蜂蜜10克、面粉5克。做法:将面膜放入榨汁机榨成汁后,加入蜂蜜以及面粉调成糊状,在洁面后均匀的敷在脸部,20分钟后用温水洗净脸部的西红柿蜂蜜祛斑面膜。功效:此面膜可以使皮肤滋润、白嫩,长期使用可以祛斑除皱。
27、 【快速美白可以用牛奶敷脸】首先,那一小杯鲜奶放在冰箱里冷藏几分钟。然后用化妆棉浸泡在鲜奶里面,然后敷在脸上15分钟左右,取下来用清水洗干净。这样的小方法能够使脸上的肤色白净均匀。
28、 【比较有针对性的全身减肥方法】①原地跑:紧实大腿肌肉; ②上楼梯 :瘦小腿、大腿、臀; ③步行,瘦腿、瘦腰 ;④跳绳,瘦大腿、瘦小腿; ⑤晨操,瘦全身、呼吸畅通(做晨操时请用完全式呼吸法); ⑥喝水:瘦全身,(非高热量饮料,每天至少喝1升水,且以慢慢饮入为佳)。
29、 【做家务给心脏排毒】科学研究表明,常做一些低强度家务劳动,可改善心血管系统的功能,对运动负荷有良好的适应性,有利于心脏排毒。它可改善血脂水平,可降低甘油三酯与总胆固醇的含量,防止动脉粥样硬化等心血管疾病的发生,并对血压与心率变化有作用,可增进心脏与机体的新陈代谢,从而为心脏排毒。
30、 时间告诉你什么叫衰老,回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵,昨天的太阳,晒不干今天的衣裳。除去美好的,回忆没什么用,它让你频频回头,让你耽误了行程,丧失继续前行的勇气~。
31、 【小窍门:按摩眼部法】做法:眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打内眼角处,那里是上下晴明穴的位置,能够带动深层神经和加速眼部血液循环,拍打次数在20次左右。功效:用无名指轻压可以促进血液循环、淡化黑眼圈。
32、 【鸡蛋牛奶面膜可美白】材料:鸡蛋一个、牛奶适量、面粉适量。做法:将鸡蛋打散后,加入适量的面粉与牛奶调成糊状,均匀搅拌后在脸部洁面后,涂在脸上,敷脸15分钟后用清水洗净即可。功效:此面膜比较适合中性皮肤,有极佳的保养效果,坚持使用三个月,就能感受到肌肤般的白嫩细滑了。
33、 【葡萄籽抗氧化】我们的肌肤长期面临日晒、辐射、污染,导容易致肌肤出现氧化、衰老、暗沉等问题,想要与这些肌肤问题抗争,就要与自由基进行抗争,葡萄籽是最好的抗氧化剂,还特别添加了VC成分,让美白效果加倍,长期服用还能保护心血管,提高身体的抵抗力。
34、 【饭团去角质面膜】材料:煮熟大米饭团适量。做法:将大米搓成饭团,洁面后,直接把饭团放在脸上重复滚动,约10分钟后用温水洗净就可以了。功效:白米饭团有很强的黏性,可以粘去皮肤表面的灰尘、油脂及其他污垢,令肌肤洁净清爽。
35、 【外在原因:使用过于油性的护肤品】有些干性皮肤的MM喜欢使用过于油腻的产品,来缓解皮肤的干燥现象,这样皮肤不能小红分吸收油分,导致脸部的营养过剩,就会造成脂肪粒的生成,所以使用适合的护肤品即可。
36、 【女人胖瘦辩证】①女人总觉得自己太胖,觉得别的女人很瘦;②女人永远没有一个瘦的标准,见人说自己肥就是了;③有人减肥是装逼,有人减肥是跟风,有人减肥只是想嘲笑别人;④心疼你的人怕你太瘦,了解你的人怕你太肥;⑤喜欢你的人从不觉得你胖,讨厌你的人,就怕你差点没胖死。
37、 【水果餐减肥四大误区】①单吃水果,难以满足人体所需各种物质,长期会对分泌、消化系统产生不利影响。②苹果餐容易反弹。食用过多苹果会有损心肾健康。③菠萝排毒餐不能空腹吃。菠萝种含有丰富维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。丰富的膳食纤维可帮助清除体内垃圾。胃空时菠萝中波罗素会伤胃。
38、 【吃酸助脾脏排毒】例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到抗毒食品的功效。
39、 【黑头不是一天形成的】自然也不能一天就把它们搞定,想要避免黑头,正确清洁皮肤非常重要,但是不要因为害怕黑头而过度清洁。正确的清洁方法是每天两次,洗太多次脸是不必要的,只能让皮肤更干燥和刺激。干燥刺激的皮肤会加速分泌油脂,会带来更多黑头,甚至是痤疮喔。
40、 【痘肌抹护肤品时间】每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间。而睡眠中的修复才是最有效,这时细胞生长活力和修复功能最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,在十点到凌晨两点期间,如果做好充足的营养护肤手段,肌肤对护肤品的吸收力才能达到最大值。
41、 【芦荟汁敷面】芦荟是万能的护肤美颜植物,内含丰富维生素与氨基酸,对肌肤有收敛、柔软化、保湿的作用。不仅可以有效镇静肌肤,收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用,这样的护肤效果非常明显,坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。
42、 【节后减肥之饮食低脂摄入】 三餐应合理分配,早饭和午饭的量可多一些,晚饭要少吃或以水果代替。不吃夜宵,睡前4小时尽量不进食。选择低脂食物,但要注意补充蛋白质,如鱼类及脱脂奶。多吃含丰富纤维质及热量较低的蔬菜,如韭菜、冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等。
43、 【豆腐美容】将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里,洗脸过后用来揉搓脸部;也可以将弄碎的豆腐中加入一些面粉与蜂蜜,再敷到脸上,保留20分钟后洗掉,就能达到嫩肤的效果。
44、 【巴黎女人的美丽秘密】细致的肤质、轻盈的体态、自然的妆容、身上总带着迷人香氛,将慵懒变成独特的风格。虽然是从小养成,但是你也可以向他们好好学习,象是多摄取优格,注重身体与脸部保养,喷洒一点香水,随性的不用太多的修饰一点润色的隔离防晒加上一点润色唇蜜,也可以亮丽有朝气拥有美丽灵魂。
45、 【为什么老得快】①愁眉苦脸:每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养,出现皱纹;②熬夜:睡眠不足,会使皮肤细胞的调节活动失常,影响表皮细胞活力;③经常曝晒:吸收过量紫外线坏处多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可致皮肤癌;④不爱喝水:水份摄取不够,油脂分泌量不足,皮肤容易脱水。
46、 【桑葚是夏天消暑的佳品】桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。常吃桑葚可以提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容美颜、滋阴补血,润肠通便的功效。所以是爱美女人们的美颜健体之选。
47、 【美媒公布24小时长寿时间表】①早上6点:瑜伽减压。②早上7点:吃点蛋白防皱纹。③上午10点:吃浆果零食防癌。④中午12点:户外散步,增强肌肉。⑤下午3点:喝杯黄芪茶,为细胞充电。⑥晚上6点:吃鱼改善脑健康。⑦晚上8点:夫妻性爱有益长寿。你有几项吻合?
48、 时光看起来轻飘飘的那么富有柔情,却悄悄的卷走了童年憧憬的梦,也悄悄在花容上雕刻出几道时光的痕迹。睫毛弯弯挂满了深秋的霜花,眼睛深邃如一弯清泉。天涯再远,思念也能达到;悬崖再高,依然会有梅在舞蹈。满是银白的世界,没有伴奏,却谱出一曲绝世眷恋之歌。
49、 【懒人必学晨起15分钟减肥操】动作一:睁开眼,翻翻身;动作二:抬起肩,收收腹;动作三:起床前,踢踢腿;动作四:起身,扭扭身子;动作五:下床,半蹲叠衣;动作六:手夹书本,划弧;动作七:垂直背拉毛巾;动作八:水平背拉浴巾 。
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