说到心坎的的句子，看完受益终身!

1、 【九个生活习惯让你多活10年】1、每餐之前喝两杯水。复合维生素早饭后吃。把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。不要挑食。不放弃每一个吃洋葱的机会。用凉开水泡红茶。下午三点，准时加餐。不要熬夜，准时睡觉。每天保持运动。

2、 【学会长大】1.学会把亲情放在第一位，友情放第二位。学会不与父母顶嘴，学会为了维护友谊让步3.学会不想着依赖别人4.学会不想着依赖别人。学会交际，与所有的人搞好关系。学会交际，与所有的人搞好关系。学会成熟处事，即使是装出来的8.学会写日记9.学会不计较，忘记一些不愉快，也许你会更快乐。

3、 【境随心转】1.真正的神通，是把烦恼弄通。觉悟就是要你认识自己，找到永恒的生命。是非天天有，不听自然无。能觉他人之诈，不形于言，受人之辱，无动于色，道成近矣。境来不拒，境去不留，一切随缘，能得自在，放下即得解脱。山不转路转，境不转心转。世间一切，为我所用，非我所有。

4、 【情绪管理“十大黄金定律”】1.韦奇定律——不要让闲话动摇了你的意志；2.巴纳姆效应；3.杜根定律——自信比什么都重要；4.跨栏定律——把挑战困境看作一种享受；5.詹森效应——别让压力成为心灵的羁绊。教你如何迅速摆脱工作期的糟糕情绪！

5、 【胶原蛋白粉+葡萄籽提取物片】黄金组合适合什么人吃---长期熬夜，没有得到充分睡眠的女性：休息的不规律，产后雌性激素分泌紊乱，导致内分泌失调，造成体内胶原蛋白的流失，引起皮肤粗糙、斑点、细纹、松弛和过早衰老、产后胸部下垂扁小的！

6、 【了解人才，避免“光环效应”】光环效应是一种认识上的误区，指在印象形成过程中一种夸大化的感觉和看法，是一种极为盲目的心理倾向。就提醒人们，在真正了解一个人前，切不可太轻信事先得到的信息，更不可凭一时的感觉。有全面地了解人才、认识人才，才能有效地管好、用好人才。

7、 【交往箴言】过了这么多年，我终于发现了那些让我喜欢的人的特质，他们总是生机勃勃的，有自己喜欢的事情，不过多的干涉别人的生活，懂得人际交往的边界，不四处炫耀自己所拥有的一切，言辞温和，与人为善，适度的野心。得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸，将人生的一切都根植于生活。

8、 【谨记3要诀，残妆不逗留！】1.提升肤温：先用温水冲手提升掌温，双手擦干后再开始卸妆，按摩时更能有效打开毛孔、推出脏污。重复推抹：两颊三角地带细心重复推抹20秒，才能充分溶出彩妆、避免毛孔粗大。加强死角：鼻翼侧边及人中、唇周死角，都是卸妆时容易遗漏的死角，最后记得用指腹加强。

9、 【晚发的恐高有利于孩子提高生存技能】婴儿延迟体验运动极有可能对高度的恐惧也会相应延迟。研究人员说，晚发的恐高对孩子提高生存技能很重要，他们认为这是因为，最初对高度的无畏也许能刺激宝宝探索周围的环境，制定走动的战略，并学习如何控制在特定环境里的运动。

10、 【带孩子出门可以玩的益智游戏】带孩子出门后。对四通八达的各条马路，让孩子分辨并记忆，找出各条路的特点及不同之处，学会利用参照物来认路，能够提高孩子的观察力。回家的路上，还可以指导孩子数门牌号码，分清哪边是偶数，哪边是奇数，能强化孩子的数字概念，对提升数学逻辑智能很有帮助。

11、 【疏肝解郁的太冲穴】近来是不是总是急躁易怒，一点小事就让你大动肝火？不管是爱朝人发火还是爱自己生闷气，太冲穴都可以帮你化解怒气。冲穴是肝经原穴，可以治疗肝郁所致的情志不畅诸症，取穴方法：足大二跖骨之间向后推至底部凹陷既是。揉揉太冲穴，疏肝解郁，让你心情乐逍遥！

12、 【人生哲理的句子】境界至高有无中。事当有度，不及难成，过之易折。活一世，有些东西，要学会思而勿乱；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。人如饮酒，半醉半醒最逍遥；做事如执笔，半松半紧最自然。无之间的把握，是经历之后的了悟，是看透之后的超脱。

13、 【怎样做好职业规划】1、选对属于你自己的方向。业发展道路的第一步就是选对你的方向。端正工作态度，提高执行力。还无法体现你有足够能力胜任一份工作的时候，至少表明你的态度。确定目标，立刻行动起来。何一个目标的达成，都离不开你的行动。

14、 【拒绝服用成瘾性食物与药物】烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。你能看到的任何地方贴上便利贴，提醒自己戒掉坏习惯，按医嘱服药，多去户外，能有效帮你解除成瘾。

15、 【红薯中午吃最好】红薯一定要蒸熟透，因为其中的淀粉颗粒不经高温破坏难以消化。薯缺少蛋白质与脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物。重要的是，红薯最好在午餐吃。是因为吃完红薯后，其中所含的钙质需在人体内经过四五小时进行吸收，而下午的日光照射正好促进钙的吸收，晚饭前能吸收完。

16、 【处事心理】多数人倾诉痛苦时,譬如离婚、分手、小三、婆媳、被老板炒、工作冲突、合作散伙……只要与人际关系有关,在陈述时,总会本能地将自己存在的问题缩小或回避,对方的问题放大,借此突出自己是更大的受伤者,获取多些同情或支持。实我们不敢洞见自己的虚弱,不敢面对和承认自己存在的问题。

17、 【正能量语录】在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。论心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。一个今天，都将是明天的回忆；1440分钟，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西。—转给大家，感觉要松懈的时候看看。

18、 【母乳喂养小技巧之怎样预防奶胀】1早接触,早吸吮,提高婴儿对母亲乳头的认同感.2正确的含接姿势,保证有效的吸吮,乳头应该只占婴儿口腔中“奶嘴”的1/3.3母婴同室,按需喂哺,频繁而有效的吸吮乳房,应24小时吸吮8次以上,每侧10-15分钟,如达不到要求,可使用吸奶器补充吸吮。

19、 【站站弯弯最护腰】对腰来说，站着时承受的压力比坐着要小，因此腰不好的人最好多站站。么站最护腰？1、深呼吸，让肩、髋、膝和踝部都放松，身体保持一条直线；2、做做后弯腰。立，将手放在下腰部并微后倾，坚持15秒，再恢复直立，重复2-3次。

20、 【成就人生的关键靠什么】十岁拼智力；二十岁拼学历；三十岁拼资历；四十岁以上拼人际力。众星云集的好莱坞有个潜规则︰一个人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你认识谁（whoyokNOw）.美国斯坦福大学指出：一个人赚的钱，12.5%来自专业知识、87.5%来自人脉关系。

21、 【告别细粮时代？】从此要跟粗粮过一辈子了？粗粮加工简单，保存了食物纤维素等许多细粮中没有的营养成分，对三高人群而言是个不正确的选择。消化代谢能力低的人，长期进食粗粮，会阻碍蛋白质、脂肪及其他微量元素的吸收，影响心脏、骨骼及造血功能，使免疫力降低。细搭配，适量就好。

22、 【励志的句子经典语句】让我们坚强的，就是经历，使我们成熟的，就是阅历，磨难给了我们本领，洗礼给了我们信心。说最好的幸福是把一个人记住。住，在不知不觉中竟化作淡淡的思念，不论身在何方，有了思念，便不再觉得空虚；有了思念，便仿佛看到了那小小的幸福。福是种感觉，像喝下一口奶茶，那样甜蜜。

23、 【职场法则】职场礼仪1）发型得体。性头发前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。性根据年龄、职业、场合，梳理得当。）面部清爽。性宜每日剃须修面；女性宜淡妆修饰。持口腔清洁。）表情自然。光温顺平和，嘴角略显笑意。）手部清洁。期修剪指甲并保持手部洁净。性在正式场合不宜浓艳的指甲油。

24、 【一个人时，必须要记住的话】1、不知道什么是悲伤，就不会真正感激幸福。要是永远那么理智，就永远不会懂得爱情了。孤单，是你心里面没有人；寂寞，是你心里有人却不在你身边。世界上有很多东西可以玩，但别玩弄别人的感情。这个世界最强大的人，就是那些能一个人孤单生活的人。

25、 【刺心快乐】男人再有想法，抵不住欺骗之后的失败与挫折。人再有美丽，抵不住金钱的诱惑。悲的不是现实而是人心，人性里骨头底下的悲哀，洗劫一空的情绪里，漫天飞舞的文字，狼吼一般的罪恶文字里，透着心凉，与这些雨滴，一起慢慢散落，想哭但更想快乐，只是堆起的笑不如哭的彻底，心想快乐而已。

26、 【生活感悟】看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。你选择的那一刻，不要怀疑，不要犹豫，决定只不过是你必须要走的一条路，人生就像旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但是当你走到最后才会发现原来中途的“坎坷”只不过是你旅途中的一道风景而已。

27、 【生活感悟】该来的终究会来，该走的也一定会离开。事都存在前因后果，因缘成熟了，果报便产生了，无法阻挡。是发生过了就会消失，有来就有走，一切都是过客，把握自己当下的因缘，承担起自己该承担的责任，做好眼前该做的事情，做的时候尽全力，过去便放下，放下即自在。

28、 【7招助你收拾胀气减肚子】1.每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；2.不要喝太多碳酸饮料；3.不要嚼太多口香糖。让你吞进去空气造成胀气；4.小心无糖食品；5.限制钠盐摄入；6.少吃多餐。取每天进餐5—6次；7.尝试抗胀气食物。荷茶、姜、菠萝、欧芹与含益生菌的酸奶有助于减少胀气。

29、 【犹太商道】①得到太多必有失，要专注一处；②成功无捷径，但有多条路；③不要等明天，没人知道明天什么样；④深井水抽不完，浅井一抽见底；⑤思考请感情离开，理智留下；⑥拖拉，就是与成功者的距离；⑦不要跟随被踩烂了的成功路；⑧没有卖不掉的产品,只有不懂卖的人。

30、 【夏季如何延长鲜花保质期】1、用剪刀在鲜花的花枝末端斜着剪一刀，45度角即可，这样可以让花枝的吸水面积增大。在花瓶中倒入清水，水量不要过大，大约是花瓶的四分之一即可。要让水没过叶子，否则会容易腐烂。最后向花瓶里滴入几滴白醋（或漂白剂）即可。当然，最好能每天换水哦。

31、 【学做聪明的人】遇到一件事，如果你喜欢，那么享受它；不喜欢，那么避开它。这样一个淡淡的女人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水，淡定安逸。为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

32、 【精辟的句子】干一行，爱一行；研究一行，发展一行；成长一行，收获一行。百六十行，行行出状元。话说，女怕嫁错郎，男怕入错行。然选定了一个行业，就要用心做好。有不好的的行业，只有做不好行业的人。注、专业、专心是成就事业的保证，静心思考，潜心研究，是需要有点定力的。躁只能使人走向灭亡1

33、 【澳门赌王何鸿燊的成功秘决】我没有什么秘诀，一是做事必须勤奋；二是锲而不舍，有始有终；三是一定要有好帮手；四是待人忠厚，做事雷厉风行。说，钱千万不要一个人独吞，要让别人也赚。生意一定要懂得有取有舍，有的虽可获一时之利，但无益于长远之计，宁可舍弃，不可强求。

34、 【朋友圈人生哲理感悟语录】人都喜欢听与自己相同或相近的观点，有些人更喜欢听附和、吹捧、溢美之辞。是人的虚荣心和趋同性的基本表现。明的人懂得求同存异，高明的人则善于求异出新。者，除了利益与目的等主观不同，还有层次与视角等客观不同。同中可见自己所未见，知自己所未知。者可以为僚，异者可以为师。

35、 【完美亲子关系法则】1.直接说出爱意。通过肢体等让BB感受爱。关注BB每一个成长点。给BB树立正确人生观、世界观。关注、认可BB每次进步。认真正视BB每个问题。与BB建立平等的关系。让BB感觉到你对他的信任与支持。帮助BB建立自信，自强的人性。0.鼓励BB，不溺爱。做到了几条？

36、 【营销失败的6大原因】1、忽视客户的真正需求，盲目说自己的卖点；2、带有功利性地帮助客户，让客户感到被算计；3、只追求销量，不能给客户带来帮助与好处；4、效率低下，浪费了双方的时间与精力；5、忽视会员的积累，只依靠销售技巧或平台环境支持；6、承诺客户太多未能兑现，不够诚信。

37、 【六个秘方让你拥有甜蜜睡眠】1、晚饭后不要再喝咖啡、含酒精的饮料，可以喝一杯热牛奶；2、在早上做些小锻炼，而不是晚上；3、去测测自己的铁含量，如果缺乏也会影响睡眠；4、让自己的床更舒服；5、做一些呼吸运动，让自己平静下来；6、在睡觉前的2小时内最好不要进食。

38、 【尝试改变】1、要改变命运，首先要改变自己。没有尝试，怎么知道不可能呢？3、更新你的思想，你就能获得新生。钱是靠赚来的，而不是靠省来的。改变你的态度，世界会随之改变。欲到山中寻宝物，需到无人涉足处。先相信自己，然后别人才会相信你。去做你害怕的事，害怕自然就会消失。

39、 【9秘诀助你在面试中轻松胜出】一、管紧自己的嘴巴，三思后答；二、留足进退的余地，随机应变；三、稳定自己的情绪；四、不置可否地应答；五、圆好自己的说辞，滴水不漏；六、不拘一格的思维，歪打正着；七、摆平自己的心气，委婉机敏；八、言之有物；九、面对刁难巧较量，针锋相对。

40、 【乔布斯语录：勇敢地追随自己的心灵与直觉】你的时间有限，所以不要为别人而活。要被教条所限，不要活在别人的观念里。要让别人的意见左右自己内心的声音。重要的是，勇敢地去追随自己的心灵与直觉，只有自己的心灵与直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。

41、 【早期教育效率最高的时间表】①6个月:学习咀嚼和喂干食物。9个月至1岁:分辨多少、大小的。2-3岁:学习口头语言。2.5~3.5:形成卫生作息习惯。4岁前:形象视觉发展。4-5岁:学习书面语言,⑦5岁左右:掌握数学概念,口头语言发展的第二个关键时期,⑧5~6岁:掌握语言词汇能力。

42、 【培训6大误】1）误解：培训就是上课？2）误会：员工的需求就是培训的热点？（企业的需求才是）；3）误导：培训就会赔钱？（培训是投资）；4）误码：培训本是福利？（福利具有普惠性，培训不是）；5）误认：培训是HR/培训部的事？（培训是每个有管理者的必修课）；6）误事：培训分散精力？

43、 【生活感悟】你疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了。总是要失去了什么，才学会珍惜什么。总是要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。春，注定了要颠簸，要有眼泪和汗水，有委屈、不甘和失败。为自己这样感到委屈，但是看看周围，想想，也许这正是最正确的生活，这样走的才会踏实。

44、 【生活感悟】我们不停的翻弄着回忆，幸福，可以与爱情有关，也可以与爱情无关；可以与财富有关，也可以与财富无关。别是老了的时候，特别是人寂寞孤独的时候。像在沙漠中行走的人的眼里，幸福只是一滴水；在饿汉的眼里，幸福只是一块面包而已。

45、 【肾虚腰疼】据古医书记载，把风干栗子剥去外壳后，放在嘴里细细咀嚼，然后慢慢咽下，每天早晚两次，每次吃六七个栗子，长期服用对肾虚引起的腰腿酸软、酸痛有很好疗效。干栗子的制作方法也很简单，取当年的新栗子，用透气的竹篮或纱布装起来，挂在通风的地方，任其自然风干即可。

46、 【喝水都长肉可能肝有病】很多人说：我就是易胖体质，喝口水都长肉，节食锻炼也瘦不下来，真是太命苦了。实，出现这种情况时，除了遗传、体质等因素外，很可能是肝出了问题。肝脏受损，如吸烟、熬夜等，脂肪代谢就会紊乱，大量的脂肪会积聚在体内，肥胖就产生了。

47、 【心理学语录】人生的路很漫长，无论怎么选择，我们都要走向成熟的，都是朝着终点走去的。学会不断地否定自己，世界是对的，正确的是我们，慢慢地剔除年少的偏执轻狂；要学会体察他人，修炼包容大度的胸襟，其实对与错没有绝对，就看你心灵的境界有多宽广；你对世界简单了，世界也就不会太复杂。

48、 【一个团队绝不能有2位超级明星】一个现代的企业都希望自己能够笼络到更多的人才，因为只有人才才是第一生产力。然一位优秀的人才能够让企业绝处逢生，为企业雪中送炭，然而当多名优秀的人才聚集在一个团队中的时候，起到的作用就会是一加一小于二。

49、 【女人怎样滋补最养肾】青春期肾虚会初潮延迟、月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易骨质疏松、心脏病变等。多吃：1.山药；2.干贝；3.鲈鱼；4.栗子；5.枸杞子；6.何首乌。忌吃或少吃：柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、茴香、菊花等。