冬季护肤语录

1、 七月七日风送衣，爱情故事做嫁衣。为寻终妻在此时，享受爱妻成事实。无畏王母克阻断，终身陪伴渡艰险。为求七夕度蜜月，愿妻能得美容颜。不知妻否能如愿，尔君在此默默念。

2、 【帮助减轻红血丝的方法】1、经常用手轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。3、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。4、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤耐受力。

3、 【少吃肉的十大好处】1.减轻体重。2.不易得心血管疾病。3.血压降低。4.患糖尿病的风险降低。5.患癌风险降低。6.改善消化功能。7.皮肤更光泽。8.身体味道更好。9.感觉更开心。10.身体能量水平会增加。

4、 【瘦腰瘦腿小狠招】腰部除了要细之外，更要有结实的肌肉，线条才会优美。因为，日常生活当中我们已经很少会使用到腰部肌肉，所以，必须靠运动来锻炼，才会使腰部的线条更细更美

5、 【9种人离癌症最近】1.花粉过敏女性易患血癌；2.单身男性易患口咽癌；3.嗜好饮料的男性易患前列腺癌；4.味觉敏感者易患肠癌；5.常打呼噜者患癌风险高；6.月经不调女性易患卵巢癌；7.硬汉与弱女人容易患癌；8.常用抗菌皂易患乳癌；9.肥胖增加患癌风险。

6、 【玫瑰去斑面膜】制作材料：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及、玫瑰精油3滴、玫瑰花水制作方法：先将所有的中药研磨成粉状，取适量的份量混合后装瓶备用，然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，再加玫瑰花水与玫瑰精油3滴混匀，用化妆刷沾取适量的混合物涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。

7、 【除面部皱纹】鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效 。

8、 【冬季皮肤补水多吃水果】在冬季多吃一些水果有助于防止皮肤干燥。特别是苹果，猕猴桃，柚子，桔子，香蕉，梨等含有丰富的维生素的水果，维生素有保护皮肤表皮的作用。同时要注意少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会刺激皮肤，使皮肤干燥。

9、 【调理】夏季肌肤容易出油、缺水，所有对肌肤的调理是不可缺少的!调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

10、 【夏季运动防病指南】1.中暑：在夏季运动一定要从低运动量一开始，及时补水。2.心脏与胃部疾病：冰水刺激大，温稀盐水更好。3.气管炎与咽喉炎：清晨空气污染大，傍晚相对好。4.晒伤：使用防晒护肤品。5.传染性疾病：游泳要防红眼病。6.感冒：运动后别马上吹空调。

11、 【与黑眼圈说再见】1)将泡过的茶包敷在眼周，或敷苹果片2)妆前可先黄色、粉色遮暇膏遮盖，后用肤色的遮暇膏将肤色均匀3)预防食物：海带--具铁质，增强输送养分能力，促使血红蛋白增生；胡萝卜--富含维生素A及E；绿茶--计算机使用者多喝；芝麻--有维生素E，可以滋养眼球与眼肌。

12、 【11个方法可延缓衰老】1.少用吹风机。2.每天都涂抹防晒霜。3.双手也涂抹润肤霜。4.避免食用会对牙齿染色的食物。5.经常锻炼。6.密切注意钠的摄入量。7.控制智能手机的使用量，避免成瘾。8.每天都用漱口水清洗口腔。9.食用绿叶菜。10.处理好压力。11.保证充足的睡眠。

13、 【减少脂肪的摄入】千万要控制住自己的嘴巴，控制饮食是最好的婚前瘦腰问题的方法。尽可能地少吃高脂肪食品，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，不要放纵自己的嘴和肠胃。

14、 【脸上长痘能化妆吗】不少脸上长青春痘的人想以化妆来遮掩缺陷，其实这是不明智的。因为化过妆的毛孔内会积蓄许多粉底，再和空气中的灰尘、汗水混在一起，就变成很脏的污垢阻塞毛孔，不仅无法掩饰青春痘，反而会使情况更严重，使痘痘四处漫延。治疗期间更是要配合，否则对于恢复可是相当不利的哦。

15、 【挥之不去的黑眼圈怎么办？】激光去色素。1：向上拉提的手法涂擦眼霜，并将眼霜轻轻点压至眼周细纹的深处。2：将食指固定于眉头、中指于眉尾，将眉毛向上抬，训练眼周肌肉。3：上下眼皮互相逼近至快要闭上，锻链眼尾肌肉。4:由眼头按压，沿着眼形按压至眼尾。

16、 【秋冬季干性皮肤保养六：晚间护理】睡眠是美容的黄金时期，肌肤会在睡眠中自我修复，而且吸收力也是最强的时候。所以在临睡前要先擦上高度滋养效果的精华素，精华素能深层滋养皮肤、修复再生。然后再擦上高度补水保湿效果的晚霜，让皮肤在睡眠中越变越美。

17、 【被蚊子咬了别立即涂花露水】花露水的作用其实是预防蚊虫叮咬，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。而且花露水中驱避剂含有轻微毒性。蚊子叮后，很多人会挠破皮肤，甚至出血。大量涂花露水反而加重皮肤损伤，甚至中毒。被叮咬后应先用肥皂水或小苏打水冲洗，中与蚊子分泌的酸性毒素。

18、 总给自己买昂贵内衣的女人是爱享受，总给自己买护肤品的女人是爱自我，总给自己买鞋包的女人是爱生活，总给自己买化妆品的女人是爱漂亮。什么都不爱买的女人是没前途的，因为没欲望没爱好往往就没优点，别人又爱你什么呢？无欲无求不一定是强大，也有可能是迷茫。

19、 【洁面每天帮助清除皮肤污垢】选择能温和溶解污垢并清除肌肤污染物的洁面霜，通过适当的按摩疏通毛孔并清除表皮污染物，或者配合时下热门的电动洁面刷实现深层清洁、去角质，预防色素沉积等多重功效。面部清洁一定要温和而适度，过度清洁反而会损伤肌肤的屏障功能哦！

20、 【干性皮肤的绿茶洁面法】绿茶具有很好的抗氧化作用，它对于增强肌肤抵抗力、延缓皮肤衰老有很好的效果。做法：①取适量的绿茶，注意，用过的绿茶要扔掉，不能重复使用。②将绿茶放入热水中，搅拌3分钟，让茶叶泡开，待水温适度时，用化妆棉蘸取绿茶水，直接洗脸。

21、 【经期后：多喝水和做好基础护肤】经期过后皮肤的状态是最好的，不仅光滑有光泽，而且没有粉刺和毛孔粗大的困扰。这个时候选择保湿型的洗面奶就可以了，然后平常做好基础护肤工作，多喝水，多吃蔬菜，就可以保持皮肤的良好状态。

22、 【痘痘、毛孔粗大，要注意怎样饮食？】美味甜食、以及含亚油酸的食物也可能会造成你毛孔粗大长痘痘喔。随着年龄增长，人体对糖的代谢速度会变慢，不能被及时代谢的糖会产生糖化现象导致胶原蛋白流失，皮肤出现松弛型毛孔粗大。而含亚油酸的食物如人造黄油，则会导致皮脂增多，阻塞毛孔，引发痘痘。

23、 真诚很重要，因为你不可能长期给自己戴上面具。短时间内，以假示真真实感受是一样，说出来的又完全是另外一样，是可能做到的，但真实感受最终会通过你的面部表情、声音与姿势去传达出来。

24、 【眼周暗沉与明显唇纹，如何恢复光采？】黯沉的眼周与明显的唇纹会让人看起来明显有年纪，几个简单的彩妆步骤，让你瞬间恢复年轻的光采，首先，先用明采笔提亮暗沉的眼皮与眼下泪沟处，接着唇纹的部分，可以用唇刷先直向涂抹填补唇纹，接着再横向涂抹，创造唇膏的光泽感，打造水润Q弹的美唇。

25、 【润唇膏该选什么样的】管状的用起来比较方便。盒状的用起来比较麻烦，最好每次用前都先洗洗手再蘸取，打开后尽快用完。成分上，不建议选含薄荷的，它虽能带来短暂的清凉，但刺激性也大。敏感肌肤的人，最好选成分简单，标有无香料的。

26、 【傲人乳房逆生长】①规律作息：生活不规律也会危害新陈代谢与血液循环，引起荷尔蒙混乱，危害胸部健康。②合身的胸罩：同时备有不同胸围的胸罩，在胸部变化时，穿适宜的胸罩。回家可松解罩杯，并推拿腋下淋巴结。③养成良好的站坐姿④健胸运动适度锻炼胸肌 ⑤食补。

27、 【保湿精华素】通常由浓缩的保湿成分调配而成的，是深层补水的关键。加油吸湿性，还有调节皮肤酸碱值，维持角质细胞正常运作的天然保湿因子也是保湿精华中常有的成分，但是。需要注意到的是，精华素在皮肤表层不会留下保护膜，只能起到深度补水的作用。所以之后一定要使用锁水产品，加强保湿效果。

28、 【与护肤品混合使用】玻尿酸可以与护肤品，如：爽肤水、精华、乳液、面膜等等混合使用，达到更好的护肤保养效果。大分子玻尿酸无法穿透皮肤，但可在皮肤表面形成一层透气的薄膜，使皮肤光滑湿润，并可阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入，保护皮肤免受侵害。

29、 【出现皱纹】在洁面后，要立刻使用保湿化妆水，然后再使用具有保湿效果的面霜。由于自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。

30、 【美容护肤小方法】1、多吃含水量高的食物，可以起到滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹的作用；2、摄入富含维生素的食物，能抑制衰老；3、多吃富含胶原蛋白的食物，营养补充，使皮肤细胞丰满；4、所吃的食物应含有一定量的胆固醇，胆固醇能产生透明质酸酶，让肌肤更细腻。

31、 【激光祛斑】淡斑的姐妹们注意了，想要祛斑淡化斑点，只有内调理外护理是最最健康 最可以有效的帮助肌肤彻底的淡化黑色素淡化斑点的，如果采用激光祛斑，危险系数倍增，导致皮肤真皮层最底层肌底严重受损，所以有斑点想要激光祛斑的妹纸们慎重考虑 。

32、 【皮肤出油】皮肤出油严重，却一直找不到解决方法，其实是因为没有对症下药！除基本的调整饮食及生活作息外，在肌肤清洁上，因为较高的水温容易刺激油脂分泌，需以温水偏冷作清洁。在清洁过后，拍上收敛型化妆水，以清爽型乳液作锁水保湿，并多吃含维他命B6食品，可减少油脂分泌，以达到油水平衡效果。

33、 【红豆薏仁汤】想减肥的，有水肿的，湿疹的，每晚睡前红豆与薏米各一小把，放保温杯中热水闷着，次日早上便焖出淡红色的汤，带到单位当茶喝。《神农本草经》将薏米列为上品，治湿痹，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆利水、消肿、健脾胃，养炎夏火旺之心。经期与孕产妇禁吃。

34、 【草莓护肤变身计划】变身为：草莓营养液，把一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。适用于干性肌肤。变身为：草莓美白保湿面膜，将5只草莓弄碎，加入少许鲜奶油、1汤匙蜂蜜，搅成糊状，涂于洗净的脸部，20分钟后用浸过鲜奶的脱脂棉拭净。适用于干性皮肤。

35、 【油性肌肤不适合按摩吗？】按摩会促进皮脂腺分泌，但不是说爱出油的油性肌肤就不可以按摩，只是注意不要按太久，或改用穴道按压的按摩方式。另外要注意的是，如果痘痘问题比较严重，长痘痘的期间也暂时不要用滑动、推按的方式按摩，以免刺激肌肤。

36、 【健康养生】减轻黑眼圈的敷眼法，1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成薄片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部，早晚各一次。2、柿子泥敷眼：将熟透的柿子捣烂成泥，调匀后敷眼约10分钟，敷完用湿毛巾抹掉，早晚各一次。3、茶叶敷眼：用泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。

37、 【生活百科：四味中药易伤心脏】1.当归：含导致严重出血的天然香豆素；2.甘草：祛寒，缓解心痛与经前期综合征，但能使血压升高、水肿；3.升麻：治月经不规则与肌肉抽搐，可导致血压升高与严重的心脏损害；4麻黄：可减肥、治疗哮喘与气道狭窄，但可导致心脏病发作、中风与猝死。

38、 【女人胖瘦辩证】①女人总觉得自己太胖，觉得别的女人很瘦；②女人永远没有一个瘦的标准，见人说自己肥就是了；③有人减肥是装逼，有人减肥是跟风，有人减肥只是想嘲笑别人；④心疼你的人怕你太瘦，了解你的人怕你太肥；⑤喜欢你的人从不觉得你胖，讨厌你的人，就怕你差点没胖死。

39、 【柠檬片】维生素C本身是公认的美白有效成份，而取得方便的柠檬片，每100公克约含53毫克维生素C，是最常被用于对抗黑眼圈的敷剂。不过，眼皮与眼周部位的皮肤薄，非常不适合敷柠檬片。

40、 【美白两部曲~】1、喝酸奶有很好的美容功效，将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦。2：珍珠粉美容法，做法是将蛋清与少量珍珠粉加少许蜂蜜，涂在脸上，15到20分钟后洗掉，然后涂上保湿产品。

41、 【怎么减肚子上的肉】挺腰直身端坐. 减肥有时并不像人们想象的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。

42、 【皮肤缺水需多喝水】皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多。​​​​

43、 【葡萄养生】1、紫葡萄：富含花青素，美容抗衰老、防近视、明亮眼睛。2、黑葡萄：滋阴养肾，乌发生发，防腰酸尿频。3、红葡萄：含逆转酶，软化血管、活血化淤，防止血栓形成，利心脏、排血管毒素。4、绿葡萄：偏于清热解毒、护肝。5、白葡萄：补肺气、润肺，调理咳嗽、呼吸系统，给肌肤补水保湿。

44、 【美肌杀手：痘痘/印】皮肤白的妹子，脸上长一颗痘都无比明显，如果多长几粒，那简直到“毁容”级别了，而且痘痘留下的痘印也会很明显，导致脸上看去来很不干净。皮肤白也不一定是好事啊!

45、 【玫瑰花美白补水面膜】使用方法：将做好的涂于脸上，避开眼部及唇部，15分钟后用清水洗净。美容功效：消除暗沉污垢，增加肌肤的透明感，平衡混合性肌肤，使混合性肌肤干燥的部位变得滋润，而易出油的地方感觉不再油腻。

46、 【按摩经渠、孔最穴止咳嗽】手太阴肺经内属肺脏，经脉变动可导致肺脏异常，咳嗽是常见病症，感冒后常常迁延难愈，可按摩手太阴肺经的经渠与孔最穴治疗。每天坚持3、4次，每次5分钟左右，一般两天见效，咳嗽就会缓解。

47、 【缺水性干性肌肤】这类肤质的人皮脂没有问题，只是由于护理不当、汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A等原因造成肌肤缺水，多见于35岁以后及老年人。对于这类肌肤的人，补水才是真正的王道。

48、 【秋冬护肤从吃入手】想要轻松美白吗？想要不化妆就有好皮肤吗？从现在起做一个吃出来的白嫩美人吧。柠檬——美白、杀菌；樱桃——补血、抗老、美白；葡萄——美白、抗老；奇异果——白皙、水润、祛斑；苹果——保湿、美白、祛痘。

49、 【青瓜马铃薯面膜】将马铃薯去皮，青瓜去头、尾洗净均切成小块，捣碎装入榨汁机打成泥;加入适量的矿泉水，过滤取液，再在过滤出的液体中加入面粉搅拌均匀，调成糊即可。用温水洁面后，用毛刷(或直接用手)将调好的面膜均匀地涂在脸上，15分钟左右用温水将脸洗净即可。一周2-3次。